書く瞑想、1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理されるをザックリまとめる 書くことで、頭と心のコンディションが整う 自己対話により、自分の幸せの基準、自分を満足させる生活や人間関係、人生の方向性などが分かる、心の奥側で求めている事は何なのかを、…