血管がツルツルになる食べ物としては、以下のものが挙げられます。 魚介類：特に青魚には、血管を保護し健康に保つ効果があるオメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。サバ、イワシ、マグロ、サンマなどがおすすめです。 キノコ類：エリンギ、しめじ、まいたけ…

花粉症とは、春先に特に多く飛散する花粉によって引き起こされるアレルギー疾患のことです。主にスギやヒノキ、ブタクサなどの植物の花粉が原因とされていますが、飛散する花粉の種類によって症状が異なります。具体的には、鼻水やくしゃみ、鼻づまり、目の…